こんにちは、最近よく寝れていますか？
今回は
【睡眠不足対策】「家の中でしか着ないし・・・」ちょっと待って！パジャマこそ良い物を！
をお送りいたします。
あなたのパジャマはどんなパジャマ？
化学繊維の物、天然繊維の物。
大きく分けて2種類あると思います。
今回筆者がオススメしたい物は
天然繊維の物！
です。
合成繊維の物の方がサラサラしてていいんじゃない？
筆者(男性)は一時期合成繊維の肌着と短パンで夏の夜を過ごしていました。
ですが合成繊維のパジャマは
汗の吸いが悪く肌がベタベタしてとても不快です。
筆者は当時部屋にエアコンが無い環境だったため寝汗を大量にかくので尚更です。
現在はエアコンはありますが「もう耐えられない！」という時にしか使わず
基本的に窓からの風と扇風機で過ごしています。
じゃあ天然繊維の物って具体的に何？
筆者は綿100％の物を愛用しています。(最近買ったんだけどね)
柔らかくて肌触りも良く、汗をかいたなという夜でも合成繊維の時のような
汗が肌を伝う感覚は無くなりました。
綿は吸水性が良いので冬の寝汗にも肌着は綿100％にしたいところです。
でもお高いんでしょ？
Amazonで「パジャマ 綿100％」と検索すると上下セットで４０００円ほどで購入できるようです。
また「肌着 綿100％」で検索すれば４０００円ほどで5着セットがあるようなので
数を揃えたい時は肌着をパジャマにするのも良さそうです。
最後に
今回は
【睡眠不足対策】「家の中でしか着ないし・・・」ちょっと待って！パジャマこそ良い物を！
をお送りいたしました。
天然繊維は洗濯すると縮むなどのデメリットもありますが
そこが気になる方は綿100％の肌着から試すのをオススメします。
今までパジャマを適当な物で済ませていた方はこれを機に天然繊維の物にしてみては？
最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
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